थंडी मध्ये नियमित तेल मालीश करा ! आरोग्य राखा....

थंडी मध्ये नियमित तेल मालीश करा ! आरोग्य राखा....

शरीरास दररोज तेल मालीश करणे यासच आयुर्वेदात अभ्यंग करणे असे म्हणतात. ऽ दररोज शरीरास साधे तिळ तेल लावुन मालीश केल्यास त्वचा मृदु होते., शरीरातील किंवा त्वचेवरील कोरडे पणा कमी होतो.
ऽ नियमित अभ्यंग केल्याने शरीरात उत्साह निर्माण होतो, शक्ती बल वाढते, आरोग्य प्राप्त होते.
ऽ सांधेदुखीचा आजार असलेल्यांनी नियमित सांध्यांना औषधी तेलाने मालीश केल्यास सांधेदुखीची तीव्रता खुप कमी होते.
ऽ नियमित अंगास तेल मालीश केल्याने मणुष्य दिर्घायु होतो.
ऽ दृश्टी दोष उत्पन्न होउ नये, अकाली चश्मा लागु नये महणुन नियमित शरीरास तेल मालीश करावी.
ऽ नियमित अभ्यंग केल्यास झोप चांगली येते.
ऽ सर्वागास खाज येत असेल किंवा इतर त्वचा विकार असतील तर अंगास औषधी आयुर्वेदीक तेलाची मालीश केल्याने त्वचेची खाज कमी होते.
ऽ मधुमेही रूग्णांना सर्वांगाची आग होत असेल तर चंदन बला लाक्षादी तेलाने सर्वांगाची मालीश करावी. आग कमी होते.
ऽ सतत प्रवास करणा-यांनी शरीरात वात वाढु नये या करीता नियमित अभ्यंग करावा.
ऽ खेळाडु व्यक्तींनी, मॅरेथॉन मध्ये भाग घेणारयांनी, नियमित फिरायला जाणारयांनी, योगासने करणारयांनी नियमित तैलाभ्यंग करावा यामुळे खेळताना होणा-या आघातानंतर वेदना कमी होतात , शरीर लवचिक राहते. शरीराच्या सांध्यावर भार पडत नाही. 
ऽ कोणत्याही दीर्घ आजारानंतर आलेला अशक्तपणा तैलाभ्यंगाने कमी होतो.
ऽ नियमित मालीश साठी गंगा कंपनीचे शुध्द केलेले तिळाचे तेल वापरावे किंवा डाबर कंपनीचे महानारायण तेल वापरावे. 
ऽ तेल मालीश नंतर गरम पाण्याने आंघोळ करावी. 
ऽ शरीरावरील तेलाचा ओशटपणा काढण्यासाठी साबणाऐवजी बेसन-मसुळ दाळ पीठ-मुलतानी माती यांचा वापर करावा. डॉ. कविता पवन लड्डा लड्डा आयुर्वेदिक चिकित्सालय पंचकर्म Slimming-Fitness-Beauty-गर्भसंस्कार OBESITY REDUCTION CENTER लातूर व्हॉट्स एप नंबर ०९३२६५ ११६८१